Vegansk KETO grød
Udskriv

KETO grød med chia og hampefrø

Grøden er ikke sødet med noget, men du kan sagtens søde den med et KETO-venligt sødestof eller fx dadler, hvis du spiser dét.
Tilb. tid5 min
Køletid8 t
Antal: 1 person

Ingredienser

  • 2 spsk kokosmel
  • 1 spsk hampefrø
  • 1 spsk hørfrø (gerne kværnede)
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 tsk vaniljepulver eller ekstrakt
  • Lidt salt
  • 1 dl kokosmælk
  • Lidt vand
  • Evt. sødestof (grøden er ikke sød i sig selv)

Topping

  • 1 hf hindbær, frosne eller friske
  • 1 tsk nøddesmør

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienser i en skål eller beholder og bland med 1 dl kokosmælk + lidt vand. Grøden suger en del væske, så den må gerne være ret flydende. Top med bær og nøddesmør.
  • Lad stå i køleskabet natten over, så du om morgenen har den lækreste grød, enten til at spise hjemme eller tage med på farten. Velbekomme!